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绅士
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 【长线8天】追寻心中的日月----稻城亚丁最美时节全年召集贴

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【活动主题】:追寻心中的日月 探访梦中的香格里拉9天方案
【活动类型】:休闲 户外旅游
【徒步级别】:休闲级
【风景指数】:★★★★★
【出行方式】:包车,欢迎自驾的同行

【报名格式】跟贴报名网名+人数,并直接在指南针户外提交身份证资料

【集合时间】需要提前到达成都的朋友 可以提前与领队联系 以方便推荐住宿。同时为了广大外地朋友来四川旅游更方便,我们专门为大家准备了包车订房业务,所有到四川有需要租车(7坐到50坐正规旅游车)或者订房的朋友可以直接和我们电话联系。

【人数限制】(人满即止)

【联系方式】   

客服热线:0769-23035803          客服QQ:63452702

QQ群:56027831

东莞指南针户外:www.dgznz.com     




【交费方式】需预交费,网上支付或银行支付或在指南针交费  转帐之后及时联系客服,查询确认之后会回复短信到您的手机

中国工商银行:6222 0220 1001 3350 654 陈东升
现场缴费地点:东平街153号 


【活动时间】:每个队伍都为8天 (另外您需提前一晚成都集合) 

2010年4月30号(晚统一集合)---5月8号(五一黄金周)            (已报18人,快乐结束)
2010年5月15号(晚统一集合)---5月23号                                (已报15人,快乐结束)
2010年5月21号(晚统一集合)---5月29号                                (已报12人,快乐结束)
2010年5月29号(晚统一集合)---6月6号                                  (已报8人,快乐结束)
2010年6月11号(晚统一集合)---6月19(端午小长假)        (已报36人,已满)
2010年6月13号(晚统一集合)---6月21号                                  (已报36人,已满)
2010年6月18号(晚统一集合)---6月26号                                (已报4人,确认成行)
2010年6月26号(晚统一集合)---7月4 号                                  (已报7人,确认成行)
2010年7月 3号(晚统一集合)--7月11号                                    (已报10人,确认成行)
2010年7月 10号(晚统一集合)--7月18号                                (已报26人,确认成行)
2010年7月17号(晚统一集合)--7月25号                                  (已报16人,确认成行)
2010年7月24号(晚统一集合)--8月1号                                    (已报12人,确认成行)
2010年7月31号(晚统一集合)--8月8号                                    (已报7人,确认成行)
2010年8月7号(晚统一集合)--8月15号                                      (已报3人,确认成行)
2010年8月11号(晚统一集合)--8月19号                                  (已报2人,确认成行)
2010年8月14号(晚统一集合)-8月22号                                    (已报6人,确认成行)
2010年8月21号(晚统一集合)-8月 29号
价格:1980元/人
(注明:7月和8月川西进入雨季,建议在行程最后两天如果川西遇到下雨情况的话为了安全着想大家尽量不要走丹巴,大家商量把行程改成耍木格措或者海螺沟,客人自己商量,少数服从多数,耍木格措或海螺沟的门票差价客人自己补)
2010年9月 4号(晚统一集合)--9月12号
2010年9月11号(晚统一集合)--9月19号
2010年9月18号(晚统一集合)--9月26号
2010年9月22号(晚统一集合)--9月30号(中秋小长假)
价格:2180元/人 (9月进去川西旅游旺季,旺季价格)

2010年9月25号(晚统一集合)--10月3号
2010年9月27号(晚统一集合)--10月5号
2010年9月28号(晚统一集合)--10月6号
2010年9月29号(晚统一集合)--10月7号
2010年9月30号(晚统一集合)--10月8号
2010年10月1号(晚统一集合)--10月9号
2010年10月2号(晚统一集合)--10月10号
2010年10月4号(晚统一集合)--10月12号
价格:黄金周价格  (2580元\人 )

2010年10月 8号(晚统一集合)--10月16号
2010年10月10号(晚统一集合)--10月18号
2010年10月12号(晚统一集合)--10月20号
2010年10月14号(晚统一集合)--10月22号
2010年10月16号(晚统一集合)--10月24号
2010年10月18号(晚统一集合)--10月26号
2010年10月20号(晚统一集合)--10月28号
2010年10月24号(晚统一集合)--11月1号
价格:2180元/人 (10月进去川西旅游旺季,旺季价格)

备注:欢迎团队报名,与本组织活动时间不同的团队8人以上团队随时成行;8人以下的小团队如果和以上时间不同请提前联系,以便提前为大家安排附加队伍。


【活动费用】详见每期报价,费用包括如下:



交通:全程正规旅游车包车费用 师傅吃住费用 过路费油费
住宿:具体见行程(6晚2~3人标间加2晚民居住宿费)
餐饮及食品:具体见行程(8正7早加一特色土藏餐),包含全程行程上所写所有餐食(路餐及自费餐除外)。
门票: 亚丁景区门票、塔公寺门票,甲居藏寨门票 保险:专业户外旅游保险、以及俱乐部组织费、领队费、师傅吃住费用等

景区里自理的费用:骑马从景区门口(龙同坝到冲古寺是40,下来30.。从冲古寺观光车到落绒牛场上去50下来30.。从牛场骑马到牛奶海是每人300,并且里边马匹有限,一定要骑马的必须一早提前上去抢)也可以选择徒步,但是只建议进景区第一天徒步去珍珠海,第2天路途遥远,海拔高。。还是建议大家骑马或者观光车。




必备物品:防晒霜 冲锋衣 快干裤(只要长裤都行、牛仔或者运动都可以) 抓绒衣(或者保暖衣) 太阳帽 3顿干粮 运动鞋(或者徒步鞋)


活动安排:
D1:全国各地----成都 (含成都一晚标间住宿)
全国各地统一成都集合,品尝成都小吃特色,相信绝对会让大家吃了就不想走(全天餐费自理,成都住宿已含)。

D2:起床早餐后,早上7:30集合,出发经过成雅高速沿青衣江往上翻越二郎山,大约中外12点30分左右到达情歌的故乡康定。大约一小时后到折多山垭口,稍微停留摄影后继续往西 大约晚上8点左右到摄影天堂新都桥
餐食:早饭自行解决后上车 午餐、晚餐统一安排(已含)
住宿:新都桥(2~3人标间,独立卫生间)

D3:早上7点30 准时从新都桥出发 经高尔寺不作停留继续往西走,中午在雅江吃饭,下午经过理塘翻越海子山,晚上大约7点到达稻城。
餐食:早餐在新都桥,午餐在雅江,晚餐在稻城(已含)。
住宿:稻城(2~3人标间,独立卫生间)

D4:早上8点30 准时出发经过香格里拉乡,大约11点到亚丁村,午饭后进亚丁景区先玩冲古寺,然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海,欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下的珍珠海,近距离的接触仙乃日神山。晚上6点回到亚丁村,感受夕阳下的香格里拉乡(亚丁村)。
餐食:早餐在稻城,午餐自备路餐,晚餐在亚丁村 (午餐自带、晚餐已含)
住宿:亚丁村(民居)

D5:早上8点 准时出发再次进入亚丁景区,今天是相对自由的一天,大部队由领队带领往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海出发。上午大约徒步3小时到洛绒牛场,(当然大家也可选择观光车,费用自理)然后大家继续往上大约徒步3小时到牛奶海和五色海。中午路餐。晚上5点坐车返回日瓦或者稻城住宿。(具体在日瓦还是在稻城看当时大家情况及领队安排)
餐食:早餐在亚丁村,午餐自备路餐,晚餐日瓦。(午餐自带、晚餐已含)
住宿:日瓦或者稻城(2~3人标间,独立卫生间)

D6:今天全天自由活动游玩稻城,大家可以逛稻城县城,不过建议大家去租辆自行车,在稻城骑车绝对是一件很惬意的事情,同时建议应该走出县城到外边的草地,白杨林,山上走走,景色绝美,同时摄影的朋友完全可以到处自由发挥了。另外大家还可以去稻城附近泡泡温泉,在几天旅途的劳累后在温泉中放松一下绝对是旅行中一件非常享受的事情。
餐食:早餐亚丁村,午餐灵活安排、晚餐稻城 (午餐晚餐今天均自费、稻城吃的太多,大家自由选择),
住宿:稻城(2~3人标间,独立卫生间)

D7:早上8点 准时出发,(当然也欢迎早起的观赏稻城晨光摄影的朋友早点起床)经过红草地,桑堆寺,一路游玩着回来,如果有时间大家还可以一起去参观下川西最大的黄教寺庙长青春科尔寺。今天时间宽裕,会安排大家在沿途饱览川西高原的经典风光。(在雅江午餐)大约下午6点 左右到达新都桥,到时候领队会带领大家去新都桥后山观赏夕阳下新都桥迷人的秋色。
餐食:早餐在稻城,午餐在理堂、晚餐在新都桥( 午餐自愿自费特别推荐理塘特色高山雪鱼,晚餐特色藏餐包括:酥油茶、粘巴、酥油饼、酸奶酪、青稞酒等土藏族特色餐。晚餐特色藏餐已含)
住宿:新都桥(2~3人标间,独立卫生间)

D8:早上7点半早餐后出发,乘车经过摄影天堂新都桥大约半小时车程后到达塔公草原,参观有1000多年历史的塔公寺,继续出发一路经过八美石林,来到雅拉神山观景台,拍摄雅拉雄姿,一路往下经过风光如画的牦牛沟,天然盆景后到达川西专门出美女的地方丹巴县城,大约10分钟车程后来到有中国最美丽的乡村之称的丹巴甲居藏寨。晚上大家一起烤全羊(烤羊费用AA)跟着丹巴美女一起跳起锅庄,对酒当歌。由于最后一天行程结束,所以这天晚上大家尽情的嗨。
餐食:早餐新都桥酒店 午餐自备路餐 晚餐在丹巴甲居藏寨吃藏寨特色
住宿:丹巴甲居藏寨(民居)

D9:早上7点 准时出发,沿着大渡河而下到达泸定,下午大约6点到成都,结束愉快旅程
餐食:早餐在甲居藏寨,午餐泸定或雅安。(午餐已含、晚餐散队后自行解决、各自回成都腐败)
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Posted: 2010-03-31 17:27 | [楼 主]
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 Re:7.10追寻心中的日月----稻城亚丁最美时节全年召集贴(已报名26人)

全年计划,7月31号已报17人
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Posted: 2010-07-26 16:57 | 1 楼
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【出发前身体准备】



■进入高原地区前睡眠和休息要充足,一个星期最少要体能锻炼三次如长跑、游泳等体育运动,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情,为了你的安全请勿隐瞒病情



■患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。



■患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。



■患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。



■重症胃肠道疾病,如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎及其他严重肝、肾功能不全者。



■糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。



■曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者,以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。



■高度近视或病理性近视者(因低氧可诱发视网膜剥离导致失明)。



■发热(如上呼吸道感染、严重感冒等)及其他全身症状或呼吸道症状明显,病情未愈者。



【常用药品】



内服药:红景天、高原安、肌苷片、止疼片(高原头痛)、百服宁和白加黑(因感冒的种类不同,最少应带两种感冒药)、板蓝根(每天都喝,预防)、藿香正气水、黄连素(肠胃不适)、维生素类药(补充维生素)、阿司匹林(解热镇痛、降低血液粘度)、先锋(消炎)、码琳双刮(抗病毒药)、芬必得、润喉片等。



外用药:急救包、云南白药喷剂、风油精、创可贴、扶它林、伤筋膏等。



【建议装备】



45L背包、保暖衣物(最好是冲风衣裤、登山鞋或运动鞋、足够的换洗衣裤和袜子。



常用物品:饮用水、个人洗刷用品、卷纸、证件袋(证件、CASH)、摄影器材(足够的电池和一切用得上的充电器)



备用食物:应急食品应当少而精,并且热量高的食品,如牛肉干、巧克力等。



药品:抗高原反应药品(如红景天)和个人药品



【报名要求】   



1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志,服从指挥,集体意识强,能吃苦耐劳,乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式; 



2、不要求负重,但基本装备和个人物资必须自己背。



3、参加活动者务必遵循自助的原则,所有装备和物资一律自己背负,除非出现紧急情况.



4、整个登山活动中集体观念第一,不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。



5、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者,不能参加活动。



【注意事项】



1、该线路为体验探险、摄影特种(特殊)特色旅游线路,景色美丽,景点相对比较分散,沿途路况,参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。



2、如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,俱乐部不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。



3、活动过程中若骑马需注意安全,必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事,不能独自骑游,更不能骑马奔跑,险路和下坡路段必须下马步行,相关意外请提前购买相关保险,若因此而造成的意外,俱乐部不予赔偿。



4、注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行军路线,违反纪律,后果自负;



5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;



6、遇小雨本次活动照常进行,因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利取消行程或进行适当的调整;



7、高原海拔较高、紫外线强,白天及夜晚温差较大,请自备足够防寒衣物;自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等,如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者,不能参加活动。



8、各种工艺品,购买时应仔细鉴别。因乘飞机不允许携带管制刀具,购买小刀工艺品时可请店方办理邮寄手续。



9、由于是在高原行驶,人烟稀少,常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外,如发生此情况,本俱乐部不负责赔偿,多发生的费用由游客自行承担。



【免责声明】



1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动,目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力,体验野外生活,挑战体能极限,推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者,应有集体精神,相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持,组织方不承担赔付责任(活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险),但组织方将尽一切努力进行救护与援助



2、如因外力因素取消召集,将于活动开始前电话分别通告,敬请留意
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Posted: 2010-07-26 16:59 | 2 楼
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